Ваджра Йога для современных людей

Революционная Программа Самостоятельного Изучения Йоги на всем русскоязычном пространстве

Эффективный курс Обучения Йоге дома. Версия 1.0.

Станьте участником инновационной программы и гарантированно избавьтесь от боли в спине, шее, хронической усталости, проблем со сном, нервного и эмоционального истощения, раздражительности, апатии и многих других последствий неправильного образа жизни быстрее и дешевле, чем при занятиях в студиях Йоги.

Известно ли вам, что регулярные занятия йогой помогают избавляться от стресса, вредных привычек и болей в спине и мышцах?

С программой Анатолия Пахомова вы можете начать избавляться от этих проблем прямо сейчас, даже если вы никогда раньше не занимались йогой.

Просмотрите подробное видео (3 минуты)

Закажите участие в курсе, напишите на yogavajra.ru@gmail.com

Если у Вас хоть раз в жизни появлялся вопрос:

Как просыпаться по утрам полным сил для ежедневных побед?

Что делать, когда ничего не хочется делать?

Как достичь своих целей добиться жизни, о которой всегда мечтал?

Как накопить энергию, чтобы «вращать мир» в нужном направлении?

Этот курс способен дать Вам на них ответы

Мы не предлагаем «универсальной пилюли» от всех бед.
Мы предлагаем набор приемов, упражнений, которые позволят чувствовать себя сильным и энергичным каждый день!

Этот курс, нужен Вам, если: line3

Этот курс, нужен Вам, если:

Вам трудно просыпаться по утрам и выбраться из постели

Вы постоянно чувствуете себя уставшим и измученным

Вам кажется, что Вы ничего не можете добиться

Вы не помните, когда начинали свой день с улыбки

Вы постоянно откладываете важные дела на потом

Вам хочется изменить свою жизнь, но не знаете как.

Насколько безопасно заниматься дома по этому курсу?

Вопрос вполне справедливый, ведь йога представляет собой не просто гимнастику, а философию, образ жизни, а значит, необходимо учитывать множество нюансов. Тем не менее, это не должно вас пугать, ведь йога - это образ жизни, который доступен каждому. Главное разобраться с основными техническими моментами, следовать предложенной инструкции. Если вы все усвоите, внимательно пройдете по порядку все обучение, то да, это совершенно безопасно.

Необходимо понимать, что основные травмы и проблемы с болями в тех или иных местах тела, связаны с неправильным выполнением асан, а значит, практическую часть вы освоили неграмотно или же вам ее неграмотно объяснили. Если вы начнете изучать этот курс, вариант ошибки исключен, поскольку только в этом курсе огромное внимание уделяется не только практике, но и теории. Это говорит о том, что перед тем, как выполнить то или иное упражнение, вы полностью изучите его теоретическую часть и правила выполнения. Данный моментснизит до минимума вариант травмы.

Как много времени необходимо на занятия по этому курсу?

Все зависит от того, какие цели вы ставите перед собой и важно ваше исходное состояние здоровья, возраст и другие параметры. Так же важно будете ли вы регулярно выполнять упражнения, которые освоите. Для них не нужно много времени, зато результат вы сможете ощутить практически с первых занятий. Понаблюдайте за собой, за своими ощущениями до и после практических занятий. Постарайтесь поразмышлять над теоретическими аспектами, которые будут изложены в этом курсе. С помощью курса вы освоите как используя йогу преобразить свою жизнь, обрести здоровье и спокойствие ума. Помните, в йоге как и в любом другом деле важна регулярность. Кроме регулярности следует принять ряд простых и действенных правил: умеренность во всем и отсутствие спешки и суеты. Освоив теорическую и практическую базу вы сможете эффективно тратить небольшое количество времени и получать огромную пользу для своего тела и ума.

Что произойдет после того, как Вы начнете изучение?

Поймете общий механизм работы вашего организма, а также поймете как высвободить собственное тело от «зажимов»

Постепенно начнете чувствовать в движениях определенную легкость, улучшится кровообращение и как следствие,будет работать каждая клеточка организма.

Вы поможете своему организму работать Вам на благо.

Успех курса и результат во многом зависит от вас, поскольку если вы начнете лениться,пропускать занятия, находить какие-либо отговорки сами для себя, то вы не сможете достигнуть хорошего результата и гармонии с самим собой. Объясните сами себе, что лень не даст вам ничего хорошего, а дисциплина в занятиях и образе жизни, позволит исправить ваше состояние здоровьяв лучшую сторону. Не нужно тратить уйму времени на то, чтобы собраться с мыслями и решиться, просто возьмите и начните заниматься и тогда вы поймете, что уже через несколько занятий ваш организм сам будет требовать этих занятий.

Познакомьтесь с Вашим тренером line3

Познакомьтесь с Вашим тренером

Анатолий Пахомов

Анатолий является основателем Киевской школы Йоги, автором методики «Корректного подхода к позвоночнику в асанах» (Ваджра йога) и президентом Международной Федерации Йоги КПП.

Анатолий занимается Йогой более 25-ти лет. Среди основной деятельности на данный момент – проведение групповых и индивидуальных занятий, семинаров, вебинаров.

Сам же Анатолий обучался у различных мастеров йоги, получил прямую передачу от тибетского учителя Дзогчен Намкая Норбу Ринпоче

Каждый день – это шанс прожить жизнь, о которой ты всегда мечтал. Как этого добиться? – Начать действовать!

Игорь Славинский, 34 года, Россия

Хочу выразить огромную благодарность Анатолию Пахомову за его программу дистанционного обучения Йоге! Самая большая ошибка, которую только может сделать начинающий – заниматься не ответив себе на вопрос «Что я хочу получить от занятий?». Благодаря онлайн программе Анатолия, у меня появилась стратегия, я точно знаю, что нужно, дело за малым - реализовать...

Всем очень рекомендую данную программу, Вы сэкономите себе месяцы, а то и годы обучения на своих ошибках и нервах.

Что входит в курс

С этим курсом вы поймете, что йога - это легко и просто. Даже если вы никогда не занимались подобными дисциплинами, с этим курсом вы сможете быстро освоить теоретические и практические аспекты. В программу включены 5 блоков занятий, которые оптимально дополняют друг друга и продвигают вас по пути Йоги.

Вы сможете определить для себя правильные привычки и сделать их частью собственной жизни. За счет этого, вы за относительно короткое время можете выйти на новейший уровень развития, стать счастливее и чувствовать себя гораздо лучше. Вы имеете возможность решить свои проблемы не по одной, а комплексно.

Начинка курса или что конкретно Вы получаете

На этом курсе мы разберем как сохранять здоровье тела, как научиться получать больше удовольствия от жизни, как пребывать в состоянии кофорта и счастья. На все эти вопросы можно найти ответ в системе йоги.

Пройдя этот курс, Вы приобретете минимальную степень знаний по древнейшей системе восстановления и оздоровления, и, при большом желании, сможете продолжить свое обучение на последующих уровнях. Во время обучения Вы гарантированно получите необходимые теоретические и практические знания о Ваджра Йоге, правильно используя которые сможете обрести силу и осознанность во всех делах.

Ольга Коростенко, 32 года, Грузия

Об Анатолие и его программе я узнала из сети, а точнее посмотрев его бесплатный вебинар, где он обмолвился о том, что записал специальную программу для тех, у кого нет времени посещать студии йоги, но кто хочет изучать йогу для здоровья. Из того же интернета узнала, основные аспекты корректного подхода к позвоночнику, которые преподает Анатолий. И решила записаться!

Пересмотрев перед стартом программы много его уроков, а также перелистав книгу, я выделила для себя, то, что понимаю, а что нет. Уже начав заниматься по этой программе, я разобралась в тех вопросах, которые больше всего меня интересовали, и подкрепила свои знания.

Буду стараться выполнять все о чем Анатолий рассказывает на своих уроках и комментариях к домашним заданиям, хочется быть здоровой. Надеюсь, в скором времени стану таковой!

Модуль 1. Йога это просто!

Этот блок предназначен для людей с нулевым уровнем или тем, кто только начал изучать Йогу. Без спешки изучаем все с самых азов. Мы только познакомимся с понятием медитации, а основной упор будет сделан на физическую составляющую йоги. Йога - от слова юдж (санскрит), что обозначает связывать, сдерживать, контролировать. Контроль, прежде всего, негативных тенденций психики, а также сдерживание болезней и избавление от страданий.

Изучив этот модуль, вы:

Укрепите свое тело, сбалансируете работу внутреннихорганов
Познакомитесь с основами йоги и утвердитесь в своем намеринии улучшать качество своей жизни

Модуль состоит из 4 занятий

Модуль 2. Ваджра Йога, корректный подход к позвоночнику.

Этот блок требует наличия уже минимального знания выполнения асан, так как комплекс асан, который мы разучиваем уже более сложный чем первого уровня, но доступен практически любому человеку, даже без подготовки. Этот комплекс асан вы сможете практиковать всю жизнь и чувствовать себя прекрасно, позволяет компенсировать или устранить ряд несложных заболеваний человека или просто поддерживать здоровье. Так же на этом этапе вы сможете получить ответы на свои вопросы

Изучив этот модуль, вы:

Сможете убрать физическое напряжение, которое вы накопилось в теле
Расслабитесь, успокоитесь и снимете тревогу

Модуль состоит из 3 занятий

Модуль 3. "Все люди спят, но йоги спят осознанно"...

Изучаем Йогу-нидру, при выполнении которой происходит глубокая релаксация с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. Йога-нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики.Йога-нидра всегда полезна и здоровым людям, как надежное профилактическое средство, устраняющее накопившиеся напряженности, повышающие общую сопротивляемость организма, защищая его от стресса и возможных психосоматических заболеваний. Подарите себе, в середине рабочей недели, состояние глубокой релаксации за минимальное количество времени (есть мнение, что один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна).

Изучив этот модуль, вы:

Научитесь спать и высыпаться за короткое время
Проверите на себе все прелести полноценного отдыха

Модуль состоит из 2 занятий + мп3 запись на эту тему в подарок

МодульМодуль 4. Как применять Йогу в повседневной жизни.

На этом этапе разберем как избежать психических страданий и быть счастливым. Рассмотрим интроспективные методы определения своего состояния и способы его исправления (если это необходимо). Этот блок поможет разобраться в себе и обрести состояния спокойствия в повседневном мире

Изучив этот модуль, вы:

Поймете себя и определите свое место «под солнцем»
Ощутите осознанность в своих действиях

Модуль состоит из 3 занятий

Модуль 5. Космология йоги

Этот модуль предназначен для людей кто интересуется йогой недавно так и для тех, кто уже прошел определенный путь в йоге.

Изучив этот модуль, вы:

Раскроете понятие челоВЕКа. Разберетесь в энергетических оболочка тела и их взаимодействии между собой.
Узнаете секрет гармонии и социума – стремления человека: еда, секс, духовность, йога.
Ответите на вопрос - как найти равновесие и следовать своему пути.

Модуль состоит из 4 занятий

Аркадий Бирюков, 32 года, Литва.

Всем добрый день! Йогу практикую не первый год и регулярно отслеживаю новые учебные материалы от Анатолия, и с каждым разом узнаю что-то новое для себя открываю. С автором меня свела судьба, в довольно сложный период жизни, когда руки и голова уже ничего не желали делать. С одной из рассылок и узнал об этой его новой программе. После изучения уроков, выполнения домашних заданий, общения и корректных замечаний Анатолия начало приходить какое-то понимание того, что надо делать и куда двигаться. Я думаю, это будет очень полезно тем, кто начал сбиваться с пути и перестал понимать истинные причины, по которым он заинтересовался йогой, как такой. Спасибо!

Как проходит обучение line3

Как проходит обучение

Доступ 24/7.

После подтверждения участия, Вы получаете на имейл ссылки на материалы курса.

Усвоение материала.

Вы не получаете доступ к следующему уроку, пока не усвоили предыдущий материал. Вы занимаетесь согласно своему индивидуальному графику. Йога предусматривает постепенность освоения и отсутсвие спешки. Ваш процесс обучения курирует опытный инструктор Ваджра йоги.

Полученное Знание

На основании изученного материала вы получаете возможность понимать процессы в вашем теле и уме. Вы получаете знания, которые поволяют грамотно и без травм практиковать йогу самостоятельно.

Почему вы полюбите эту программу line9

Почему вы полюбите эту программу

Данная программа подойдет вам, даже если вы новичок в йоге

Программа простроена таким образом, что она прекрасно подойдет людям, которые имеют либо начальный опыт занятий йогой, либо йогой никогда не занимались. В каждом модуле программы вы найдете подробные объяснения и подсказки о том, на что обратить особое внимание во время практики.

Модули йоги ориентированы на ваши индивидуальные нужды

Каждый модуль программы Анатолия Пахомова содержит основные элементы практики. Программа была разработана так, чтобы каждый конкретный модуль был ориентирован на решение определенной проблемы – одной из самых частых проблем современного человека: стресс, раздражительность, боли в спине.

Вы можете заниматься, даже если у вас совсем мало времени

Программа специально разработана для занятых людей. Соотношение теории к практике 20 на 80, что позволяет получить существенные результаты максимально быстро.

Инструктор по йоге с многолетним опытом преподавания

Анатолий Пахомов практикует йогу уже на протяжении 27 лет. Он является сертифицированным инструктором по йоге и вот уже 18 лет учит людей восстанавливать связь со своим телом, оптимизировать работу внутренних органов и жить в гармонии со своими желаниями и действиями посредством древней системы восстановления и оздоровления Первый автор революционного метода изучения Йоги

Первый автор революционного метода изучения Йоги

Мы очень рады, что, наконец-то, сотни тысяч людей, которые откладывали занятия йогой из-за отсутствия времени для посещений студий, стоимости абонементов в эти самые студии, смогут изучать йогу дома эффективно и безопасно и получать экспертные советы из первых уст.

Постоянная связь с командой поддержки

Для нас образцовая поддержка клиентов - дело первоочередной важности. Если у вас возникнут технические проблемы, пишите нам, и наша команда поддержки с радостью вам ответит.

Татьяна Завдальская, 28 лет, Украина

Приветствую! О корректном подходе к позвоночнику и авторе этой методики мне рассказала подружка, как раз в тот момент, когда я сидела в декрете и боли в спине мешали наслаждаться общением с моим карапузом. Начала заниматься, сначала по 20 минут в день, затем 25, а через несколько месяцев уже вводила и тренировки больше часа, хоть это и не всегда было легко сделать, учитывая то количество обязанностей по дому и по уходу за малышом. Но когда видишь положительные результаты – с ленью справляться легко .

О программе для дистанционного обучения я узнала из рассылки, и очень заинтересовал формат - слушаешь лекцию и выполняешь домашнее задание по ней. Это очень круто, так как вариантов «прогулять» не остается. Я прослушала всего 3 лекции и соответственно сделала только 3 домашки, но очень довольна. Потому, что вроде все знаешь, а когда нужно написать четкий ответ на четкий вопрос – теряешься, но это очень помогает систематизировать знания в голове и приводит к еще большей ОСОЗНАННОСТИ в практике. Рекомендую эту программу всем.

Спасибо Вам, Анатолий!

Что говорят те, кто уже присоединился к программе:

Егор Славинский,34 года, Россия

Аркадий Бирюков,32 года, Литва

Ольга Коростенко,32 года, Грузия

Об Анатолие и его программе я узнал из сети, а точнее посмотрев его бесплатный вебинар, где он обмолвился о том, что записал специальную программу для тех, у кого нет времени посещать студии йоги, но кто хочет изучать йогу для здоровья. Из того же интернета узнал, основные аспекты корректного подхода к позвоночнику, которые преподает Анатолий. И решил записаться!

Пересмотрев перед стартом программы много его уроков, а также перелистав книгу, я выделил для себя, то, что понимаю, а что нет. Уже начав заниматься по этой программе, я разобрался в тех вопросах, которые больше всего меня интересовали, и подкрепил свои знания.

Буду стараться выполнять все о чем Анатолий рассказывает на своих уроках и комментариях к домашним заданиям, хочется быть здоровым. Надеюсь, в скором времени стану таковым!

Татьяна Завдальская,28 лет, Украина

Спасибо Вам, Анатолий!

Успейте Включиться в Онлайн Путешествие, После Которого Вы Уже Никогда Не Будете Прежним И Никогда Не Будете считать Себя Слабым

Вариант участия Новичок

Доступ ко всем урокам из 5 модулей онлайн с любой точки мира.
Книгу Анатолия Пахомова "Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику" (электронная версия)
Техническую поддержку на всех этапах изучения.
Вы получаете базовые знания в йоге и сможете начать практиковать самостоятельно
100 % возврат денег, в случае если не почувствуете обещанных результатов

Осталось мест в пакете Новичок 15/500

Обычная цена 117 $

Акционная цена 99 $

Принять участие

Вариант участия Профи

Все входящее в пакет Новичок и еще дополнительно:

Бесплатный доступ к 2 он-лайн сессиям Анатолия Пахомова в течении 3-х месяцев;
Бонусный тренинг «Практика Корректного подхода к позвоночнику для начинающих»
Обратная связь по домашним заданиям
Доступ к бонусным лекциям о медитации

Осталось мест в пакете Профи 5/30

Обычная цена 197 $

Акционная цена 169 $

Принять участие

Вариант участия Гуру.
Личный тренер

Все входящее в пакет Новичок и Профи и еще дополнительно:

Доступ к бонусным лекциям и видеозаписям с семинаров;
Доступ к бонусным лекциям Анатолия Пахомова о йоге осознанных сновидений;
Книгу Анатолия Пахомова "Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику" (аудио версия)
Личную консультацию и поддержку Вашего инструктора – Анатолия Пахомова

Осталось мест в пакете Личный тренер 4/10

Обычная цена 397 $

Акционная цена 369 $

Принять участие

Нужна техническая помощь с регистрацией и оплатой?

Напишите нам на yogavajra.ru@gmail.com и мы свяжемся с Вами в течении суток

Все еще думаете, принять ли вам участие?

Чтобы сделать Ваше участие в революционной программе «даже не задумываясь», мы обещаем

Впервые на русскоязычном рынке обучения 100 % ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА СРЕДСТВ и Гарантия Лучшего Тренинга в Индустрии

Если Вы поймете, что это не для Вас в течении 2-х первых модулей – просто скажите нам и мы легко вернем Вам Ваши деньги, без лишних вопросов
Гарантия лучшего тренинга. Если Вы где-нибудь найдете более сильный, структурированный и насыщенный ценным опытом курс для самостоятельного изучения Йоги и покажете его нам, мы вернем Вам Ваши деньги и оставим наш курс у Вас.
Мы даем такую гарантию потому, что мы создали самую мощную программу по изучению Йоги в домашних условиях.

Сколько стоит программа и почему мы сделали ее настолькодоступной за такую сумасшедшую ценность?

Если вы все еще сомневаетесь и пытаетесь посчитать, не много ли мы просим за новейшую программу и получите ли вы от нее пользы на всю сумму, посчитайте, во сколько бы вам обошлись занятия с инструктором подобного уровня в йога-студии. Да даже если взять среднюю стоимость одного занятия в классе, только один месяц занятий стоил бы вам не менее 150 долларов.

А программа с Анатолием Пахомовым – это 6 часов профессионально подготовленных сессий йоги, разработанных для решенения различных проблем, различной степени сложности, которые вы можете практиковать ежедневно по цене меньшей, чем месячная стоимость занятий в студии йоги! А ведь в году 12 месяцев!

Добавьте к этому время, которое вы экономите на проезде и цену бензина, который вы не израсходуете, пытаясь добраться до студии йоги.

Нам кажется, что сомнениям тут места быть не может и что программа с Анатолием Пахомовым – это отличная и относительно недорогая инвестиция в самого себя. А вы что об этом думаете?

Вариант участия Новичок

Доступ ко всем урокам из 5 модулей онлайн с любой точки мира.
Книгу Анатолия Пахомова "Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику" (электронная версия)
Техническую поддержку на всех этапах изучения.
Вы получаете базовые знания в йоге и сможете начать практиковать самостоятельно
100 % возврат денег, в случае если не почувствуете обещанных результатов

Осталось мест в пакете Новичок 15/500

Обычная цена 117 $

Акционная цена 99 $

Принять участие

Вариант участия Профи

Все входящее в пакет Новичок и еще дополнительно:

Бесплатный доступ к 2 он-лайн сессиям Анатолия Пахомова в течении 3-х месяцев;
Бонусный тренинг «Практика Корректного подхода к позвоночнику для начинающих»
Обратная связь по домашним заданиям
Доступ к бонусным лекциям о медитации

Осталось мест в пакете Профи 5/30

Обычная цена 197 $

Акционная цена 169 $

Принять участие

Вариант участия Гуру.
Личный тренер

Все входящее в пакет Новичок и Профи и еще дополнительно:

Доступ к бонусным лекциям и видеозаписям с семинаров;
Доступ к бонусным лекциям Анатолия Пахомова о йоге осознанных сновидений;
Книгу Анатолия Пахомова "Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику" (аудио версия)
Личную консультацию и поддержку Вашего инструктора – Анатолия Пахомова

Осталось мест в пакете Личный тренер 4/10

Обычная цена 397 $

Акционная цена 369 $

Принять участие

Самые распространенные вопросы об участии в программе:

Как начать заниматься йогой?

Йогой можно начать заниматься по-разному. Вы можете начать дома, занимаясь по книге или с помощью видео-курса. Вы можете записаться на занятия в студию йоги и заниматься с инструктором. Выбор широк. Однако самым главным является ваше желание. Если вы действительно серьезно настроены сделать йогу частью своей жизни, можете сделать это прямо сейчас. Начинайте с практики простых упражнений и усвоения базовых принципов. Мы поможем Вам освоить простые способы работы с телом и с умом.

В каком возрасте можно заниматься йогой?

Йогу может практиковать практически каждый. Ведь, прежде всего это состояние спокойствия, а кому может не подходить спокойствие? Йогой можно заниматься до глубокой старости. Если же говорить о том, с какого возраста стоит начинать практику йоги, то можно сформулировать так: когда дети способны выполнить простые задания (сесть, наклониться, расслабиться).

Нужно ли быть в хорошей физической форме, чтобы начать заниматься йогой?

Совсем не обязательно. Йогой может заниматься каждый, заниматься с той интенсивностью, с какой позволяет ему состояние здоровья. Регулярная практика йоги позволит вам обрести лучшую физическую форму и спокойствие ума!

Безопасно ли заниматься йогой дома?

Безопасно. При освоении упражнений мы познакомим вас с принципами выполнений упражнений. Большая часть асан имеет несколько вариантов выполнения. Поэтому вы всегда можете выбрать подходящий вариант в зависимости от вашего уровня владения йогой. Рекомендуем также несколько первых сессий йоги провести перед зеркалом, чтобы иметь возможность контролировать правильность выполнения асан.

Как часто и как долго нужно заниматься йогой?

Самым важным является два момента:
1. Знание, как и что делать (мы посвятим вас постепенно в секреты йоги).
2. Регулярность практик.
Залогом успеха является регулярность в любом деле, йога не исключение. Важно тренироваться регулярно, будь то медитация или физические упражнения. Для практики не нужно много времени. Даже выполнение 15-минутной сессии ежедневно принесет положительные результаты.

Когда появятся первые результаты?

Положительный эффект практики йоги появляется уже после нескольких занятий (улучшается самочувствие, ум становится спокойным, вы почувствуете себя более наполненными энергией, сон становится более глубоким и спокойным). Конечно же многое зависит от того в каком состоянии ваше тело. Но в любом случае, применив регулярные упражнения, и старый и молодой получит нужный результат, проявив терпение и целеустремленность.

Можно ли похудеть, практикуя йогу?

Конечно, да. Если у вас лишний вес, регулярная практика йоги позволит вам сбросить несколько килограммов. Во-первых ваш ум станет более спокойным, а это залог того, что человек прекратит импульсивные переедания, которые являются частой причиной лишнего веса. Ну и конечно физические упражнения действует на ваше тело как и любая разумная физическая нагрузка – сжигаются калории во время двигательной активности.

Кому противопоказано заниматься йогой?

Йога - это состояние спокойствия и присутствия, потому ее может практиковать каждый. Однако при наличии некоторых проблем со здоровьем необходимо модифицировать отдельные упражнения. Если у вас есть какие-то опасения, перед тем, как начать занятия йогой, обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу. А если вы занимаетесь в студии йоги, необходимо проинформировать инструктора о своих ограничениях, связанных с вашим состоянием здоровья. Если ваше заболевание не вызывает хронических острых болей в спине, снижения чувствительности в конечностях, затруднения дыхания, и является следствием неправильной осанки и сидячего образа жизни, йога может оказать вам неоценимую помощь. Асаны необходимо практиковать на пустой желудок (через 3-4 часа после плотного приема пищи, через 1-2 часа после легкого).

Можно ли заниматься йогой во время менструаций?

Можно. В Ваджра йоге мы не используем перевернутых упражнений или чрезмерно интенсивных. Тем не менее, следует прислушиваться к своему телу, избегать чрезмерного напряжения или болевых ощущений.

Можно ли заниматься йогой во время беременности?

Определенно можно. Прежде всего, беременным следует научиться медитировать и культивировать самодостаточность, умение наблюдать за умом. Это очень пригодится в первые годы ухода за ребенком, так как этот период чем-то похож на ретрит. Йога во время беременности находит все больше сторонников в медицинской среде. Исследования показывают, что практика йоги в этот период способствует лучшему снабжению кровью внутренних органов, а также регулирует гормональные процессы в организме. Она также положительно влияет на мышечную систему, способствует разработке мышц таза, благодаря чему роды проходят значительно легче.

Итак, предпримите ли вы активные действия или в очередной раз отложите свою жизнь на потом?

Вам уже известно, какую пользу приносят регулярные занятия йогой. Вы уже знаете, что благодаря йоге вы можете улучшить свое состояние – как физическое, так и психическое. Что же дальше? Что вы можете сделать для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему с помощью йоги? У вас есть следующие варианты:

Вы можете ничего не делать. Вы можете решить, что йога требует слишком больших усилий с вашей стороны, что эта практика не для вас, и продолжать жить жизнью, которой жили до этого.
Вы можете начать заниматься с помощью других программ для практики йоги в домашних условиях. Что делает нашу программу особенной? Не только забота о деталях и эстетике программы. Главными достоинствами программы является ее ориентированность на корректный подход к позвоночнику, мы посвятим вас в принципы, согласно которым вы сможете не только самостоятельно тренироваться но и глубже разобраться в жизни с помощью философии йоги.
Можете записаться на занятия в студию йоги. Провести недели в поиске той, которая подходит вам больше всего (надеясь, что она окажется при этом и ближе всего к дому), и платить ежемесячно огромные деньги буквально за несколько часовых занятий с инструктором. Но будьте внимательны, ведь не все знакомы с корректным подходом к позвоночнику. Вы можете встретить подделку в виде фитнес-йоги или йога-спорта, а там велика вероятность получния травм.
Можете также отправиться в путешествие в далекую Индию. Уволиться с работы и отказаться от сиюминутных радостей, попрощаться с друзьями и семьей, запереться в индийском ашраме и там постигать йогические тайны.
А можете прямо сейчас начать заниматься с Анатолием Пахомовым – присоединиться к сообществу людей, уже занимающихся по нашей программе, и не откладывая, в комфорте собственного дома, начать свое путешествие в мир йоги.

Вам нужен наш совет? Окажите себе услугу и выберите 5-й вариант. Купите программу Анатолия Пахомова и начните менять к лучшему свою жизнь.

Отменная поддержка клиентов

Нужна помощь с оформлением заказа? Возник вопрос? Наши менеджеры по счастью клиентов с радостью и быстро ответят на все ваши вопросы.

Удобный и простой формат

Все видеосессии программы читаются на iPod, iPad или любом другом плеере и планшете.

Интуитивный курс обучения

Структура обучения очень проста и рассчитана для новичков. Уже после первого занятия вы почувствуете позитивные изменения.

Инструктор с мировым именем

Анатолий Пахомов практикует йогу уже более 27 лет. Практикует целостный подход к здоровью – ведет занятия по йоге, обучает инструкторов йоги, ведет семинары.

Создано для занятых людей

Нет времени? Вам не придется вносить изменения в свой рабочий график или личную жизнь. Наша программа создана для таких занятых людей, как вы. Мы учли ваши потребности.

Вариант участия Новичок

Доступ ко всем урокам из 5 модулей онлайн с любой точки мира.
Книгу Анатолия Пахомова "Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику" (электронная версия)
Техническую поддержку на всех этапах изучения.
Вы получаете базовые знания в йоге и сможете начать практиковать самостоятельно
100 % возврат денег, в случае если не почувствуете обещанных результатов

Осталось мест в пакете Новичок 15/500

Обычная цена 117 $

Акционная цена 99 $

Принять участие

Вариант участия Профи

Все входящее в пакет Новичок и еще дополнительно:

Бесплатный доступ к 2 он-лайн сессиям Анатолия Пахомова в течении 3-х месяцев;
Бонусный тренинг «Практика Корректного подхода к позвоночнику для начинающих»
Обратная связь по домашним заданиям
Доступ к бонусным лекциям о медитации

Осталось мест в пакете Профи 5/30

Обычная цена 197 $

Акционная цена 169 $

Принять участие

Вариант участия Гуру.
Личный тренер

Все входящее в пакет Новичок и Профи и еще дополнительно:

Доступ к бонусным лекциям и видеозаписям с семинаров;
Доступ к бонусным лекциям Анатолия Пахомова о йоге осознанных сновидений;
Книгу Анатолия Пахомова "Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику" (аудио версия)
Личную консультацию и поддержку Вашего инструктора – Анатолия Пахомова

Осталось мест в пакете Личный тренер 4/10

Обычная цена 397 $

Акционная цена 369 $

Принять участие